食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 多くの人がお悩みな便秘   自分では便秘ではないと思っていても便秘の方も多いし、 またそうでない方でもお腹が非常に硬く張っていることは珍しくあ … 続きを読む

食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   酵素はDNAの中にある遺伝子からつくられます。 腸内細菌のDNAに含まれる遺伝子の数はなんと人間の150倍！！   つまり、腸内 … 続きを読む

食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 先日、こんな記事を書きました。 『ダイエットに良いココナッツオイル！』　     ココナッツオイルの成分は人間の血漿と同じなんです。 … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 日本人は世界的にみて肌のキレイな国民と言われています。   それは大豆製品を多く摂取してきた日本人の食生活が関係していると思われます。 &nb … 続きを読む

第一段階 食事制限などによりカロリーの摂取が不足すると、体はストックしておいた中性脂肪を燃やすことでエネルギーを得るため、中性脂肪 をニオイ成分でもある「脂肪酸」に分解して、ミトコンドリアのTCA回路という燃焼系に運びま … 続きを読む

今やアメリカやヨーロッパなどでも、 お寿司や日本食レストランは大人気！   ダイエットはもちろん、 アレルギーや生活習慣病予防に良いことを日本人より 良く知っているのではないでしょうか？   &nbs … 続きを読む

コレステロール値が高いと血管障害を起こしやすくなり動脈硬化になる！ って皆さん思っていますか？ 《それって本当？？？》 １９１３年、ロシアの病理学者ニコライ・アニチコワによる実験で、ウサギに多量のコレステロールを投与して … 続きを読む

精製された白砂糖が身体に悪いという事実は、 皆さんもうご存知ですよね。   白砂糖は、精製する段階でほとんどの ミネラルなどの栄養素は失われてしまいます。 では、砂糖の代わりは？ と考えた時に茶色い砂糖なら大丈 … 続きを読む

食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   「老化の引き金は腸である」と言われいます。   言い換えると   腸の衰えは様々な病気やカラダの不具合の要因になるとい … 続きを読む

食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   キレイなお肌は若々しさの必須条件ですよね 美肌を保つ飲み物をご紹介します     皮膚の弾力性を高めるセレニウム 健全 … 続きを読む