短期間成功法則ダイエット講座

短期間成功法則ダイエット講座の内容

１．マインドリセット！
ほとんどの人が、これを出来ていないから失敗してしまいます。
正しいマインドを学びダイエット成功のマインドに切り替えます。

２．気にしないこと！
体重は気にしなくて大丈夫です。
ストレスフリーで、いつのまにか痩せていたというダイエット方法です。

３．実は、脳は体重を記憶している！
脳に新しい理想の体重を覚えさせましょう。

４．偽物の空腹感に騙されている！
脳が生み出す偽物の空腹感をコントロールする方法を学びましょう。

５．リバウンドについて！
「燃え尽き症候群（バーンアウト）にならないためにはスタートが重要です。

６．実は自分のことを知らない！
記憶は曖昧です。
今の自分のことを正確に知ることが、実は大きな効果をもたらします。

７．知らない間に変化する体！
イエットを強く意識せずにラクにダイエットを成功するためのメソッドです。

８．サーチュイン遺伝子を活性化
サーチュイン遺伝子を活性化させる方法を学び、ダイエットと若返りの両方を手に入れます。

９．ケトーシス状態を作る！
軽いケトーシス状態にすることで、ラクに脂肪が燃えていく状態を作ります。

１０． 食べる物の質や内容を変えることで格段に変化する！
どのような食材や調理法を選べば良いのかを学びます。

１１．好きなものを食べて大丈夫！
ストレスの多いダイエットは挫折とセットです。
自分の好きなものを食べられるダイエット法です。

１２．カロリーは考えない！
実は、カロリーを忘れてダイエットをすることが成功の秘訣です。

１３．ホルモンの分泌を促して痩せる
脂肪を燃焼させる褐色細胞は、あのホルモンの分泌で増えます。

１４．実はダイエットにすごく重要なのに、ほとんどの人が知らないこと
本当に必要なことを知っているか知らないかによって大きな差が出ます。

１５．食べ過ぎが続いた翌日にすること
このリセット方法を知っていれば大丈夫。
食事会には、ドンドン出掛けて楽しみましょう♪

１６．理想体型になったら新しい生活習慣のスタート！！
最後に脳と体に理想体型の自分を覚えさせます。