ダイエットは食材が決め手！＜ダイエットの味方の食材＞

 

運動不足、食べ過ぎは勿論ですが外出機会の減少で

体形への関心が薄くなっていることも大きな」影響です。

 

そんな中でダイエットに効果のある食物が分かってきました。

 

最近判明した驚異的素材は、なんと小さなみかんでした！

 

 

柑橘類の多くは、マウスによる試験では

 

 

 

『肥満とアテローム性動脈硬化防ぐ。』ことが判明している成分で

 

 

ノビレチンを多く含んでいます。

 

 

 

みかんは特に含有量が多いのです。

 

 

 

そして、まだ青い未成熟のみかんの中に含まれている

 

シネフリンという成分がダイエット効果に注目されていて

 

食べることで痩せる効果があるということです。

 

 

ダイエット成分でもあるシネフリンは柑橘物に含まれる成分で、

 

 

脂肪を分解するリパーゼを活性化させる効果だけでなく、

 

 

脂肪の燃焼率を高めてくれるのでみかんが注目されています。

 

 

みかんの内皮（房の袋）に含まれるペクチンという成分は

 

炭水化物の吸収を妨げ、内臓脂肪の蓄積を予防してくれるのです。

 

みかんなど柑橘系に含まれるクエン酸は有名ですが、

 

クエン酸サイクルという体内に入ってきた

 

 

糖質を燃焼させるシステムに必要な物質です。

 

これらの有効成分たっぷりのみかんを

 

 

ダイエットの味方に活用しないなんてもったいないですね！

 

ちなみに特にお勧めは温州みかん！

 

温州みかんだけに含まれるβ-クリプトキサンチンという成分。

 

β-クリプトキサンチンは癌を防ぐ効果や

 

 

抗酸化作用がある物質としても注目されているます！

 

 

みかんダイエットの効果は体重を落とすだけではないことがわかりました。

 

 

１日３個以上、薄皮ごと摂取しましょう！

 

美と健康をインナーから伝えるスペシャリストを育成し、

 

全国で活動の輪を広めています！

 

 

あなたの近くのスペシャリストたちに、より深く本当に必要な食事と、

 

 

身体のシステムにあったホルモンバランス理論を学んでいただき、

 

 

あなたや周りの多くの人にお伝えしてくださる方を募集しています！

 

あなたがよく行くエステのエステティシャン、

 

ヨガの先生、ジムのインストラクター、

 

また整骨院の先生や料理教室などの方たちが

 

 

酵素フード協会の認定サロンでなければ、是非ともお伝えしてください！

 

 

あなたの周りにいる、あなたの味方！

 

 

病気になる前の予防栄養学、

 

ずっとマイナス２０才でいられる

 

アンチエイジング栄養学、

 

子供の脳を守りかしこく優しい子どもに育てるチャイルドブレイン栄養学、

 

そしてカロリー不要論のダイエット栄養学！

 

あなたの周りの信頼できる方に教えてもらいたいですよね。